🌿 Naturopathie à Sens · Ménopause · Stress · Sommeil · Digestion
Accompagnement naturopathique pour femmes en ménopause à Sens
Vous traversez une période de transition hormonale et cherchez une approche naturelle, personnalisée et bienveillante ?
En tant que naturopathe à Sens, je vous propose un accompagnement complet autour de la ménopause, pour retrouver équilibre, énergie et sérénité — sans subir cette phase.
Suivi personnalisé : les piliers de l’accompagnement
Au cours de nos rencontres (en cabinet à Sens ou en visio), je vous accompagne sur tous les aspects clés de votre quotidien pour mieux vivre cette étape :
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Alimentation & nutriments ciblés: des ajustements selon vos besoins hormonaux
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Sommeil & gestion de la fatigue: optimiser vos nuits et votre récupération
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Activité physique adaptée: exercices cohérents avec vos capacités
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Gestion émotionnelle & stress: outils pour apaiser votre psyché et vos hormones
À l’issue de chaque consultation, je vous remets un plan d’hygiène de vie concret, progressif et réaliste, à intégrer selon votre rythme.
Pourquoi faire un accompagnement sur plusieurs séances ?
La transformation durable ne se fait pas en un seul RDV.
Mon accompagnement se déroule sur 3 à 8 séances, selon vos objectifs et votre fréquence, pour :
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vous guider étape par étape
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ajuster les conseils progressivement
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vous offrir soutien, feedback et motivation
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éviter les effets “d’un coup”, et piéger les blocages invisibles
Les défis de la ménopause : symptômes fréquents
Pendant cette période, il est courant de ressentir :
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bouffées de chaleur, sueurs nocturnes
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troubles du sommeil, fatigue persistante
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prise de poids, ralentissement métabolique
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sécheresse, irritabilité, anxiété
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douleurs articulaires, sensibilité hormonale
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et parfois d'autres symptômes moins courants... jusqu'à 77 recensés
Mais rassurez-vous : ces signes ne sont pas une fatalité. Avec le bon accompagnement, ils peuvent être régulés et apaisés.
🎯 Pour qui est conçu cet accompagnement ?
Vous êtes faite pour ce suivi si vous vous reconnaissez dans au moins une de ces situations :
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vous souhaitez vivre la ménopause en douceur
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vous êtes ouverte à une approche naturelle et holistique
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vous voulez des conseils personnalisés (et pas génériques)
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vous cherchez une pratique bienveillante, à votre rythme
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vous voulez comprendre ce que votre corps traverse
🌱 Ce qui distingue mon approche
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Accompagnement progressif & humain : je vous accompagne pas à pas
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Approche nuancée entre naturopathie & éventuel traitement hormonal
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Conseils concrets et adaptables, basés sur votre quotidien
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Expérience personnelle & expertise : je traverse ces déséquilibres, je les comprends
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Respect, écoute, bienveillance : votre bien-être avant tout
📅 Modalités & forfaits
Je propose plusieurs formules selon votre rythme :
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Forfait Découverte "SPEEDY" (3 séances)
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Forfait Équilibre "PIANO" (6 séances)
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Forfait Harmonie "SANO" (8 séances)
Chaque formule inclut des suivis intermédiaires, des outils pratiques, et un bilan final. Paiement possible en plusieurs fois.
📞 Offre spéciale : un appel découverte de 20 minutes offert pour en discuter.