Comment se déroule un rendez-vous ?
Racontez-moi...
Le premier rendez-vous dure généralement 1h30 car j'ai besoin de comprendre qui vous êtes, quelles sont les pathologies récurrentes dans votre famille, quels sont les faits marquants dans votre vie jusqu'à ce jour (problèmes physiques ou émotionnels), quel est votre mode de vie actuel, votre environnement...
Si vous le voulez bien, je vais également observer votre morphologie et vos iris qui me donneront des indications complémentaires.
Plan "d'hygiène de vie"
Puis nous établirons ensemble un programme d'hygiène de vie, rien que pour vous et qui vous convient ! Il sera établi autour de trois axes principaux : une alimentation saine, des exercices physiques adaptés et la gestions du stress et des émotions.
Il est souvent nécessaire de programmer un deuxième rendez-vous quelques semaines après pour que vous ne vous sentiez pas seul(e) ! Et aussi pour valider comment le programme a été mis en place et si des ajustements sont requis. L'objectif étant que vous deveniez autonome et acteur/actrice de votre bien-être !
Alors ? Envie de (re)prendre soin de vous, de vous (re)connecter à votre corps, à vos sensations ? Besoin de (re)trouver plus de bienveillance vis à vis de vous-même ? Prenez rendez-vous avec moi, je serai ravie de vous accompagner sur ce chemin et de vous faire (re)trouver confiance et autonomie !
