Parcours (Pré)Ménopause - 3 séances

Description du service

Séance 1 — Bilan approfondi (1h15-1h30) Analyse complète de votre situation hormonale, nutritionnelle et de votre hygiène de vie. On pose un diagnostic clair et on définit ensemble vos priorités. Séance 2 — Premier bilan d'étape (45-60 min, 3-4 semaines après) On évalue ce qui fonctionne, on ajuste ce qui coince. Les changements se font progressivement — c'est non négociable pour qu'ils tiennent dans la durée. Séance 3 — Consolidation (45-60 min, 6-8 semaines après la séance 2) On ancre les nouvelles habitudes, on anticipe les prochaines étapes. Vous avez désormais les clés pour continuer seule — ou continuer encore plus loin avec moi si vous le souhaitez. Les petits plus : Un compte-rendu écrit à chaque séance · Un plan d'action réajusté à chaque étape · Une hotline WhatsApp (lun-ven, réponse sous 24h) pour ne pas rester seule entre les séances · Le Pack Alimentation de l'Espace Ménopausitive offert (valeur 59€). Disponible en cabinet à Sens (89) ou en visioconférence.