❓ À qui s’adresse ce pack ?

Ce pack s’adresse aux femmes en pré-ménopause ou ménopause qui souhaitent comprendre comment adapter leur alimentation à cette période de transition hormonale.

Il convient aussi bien :

• à celles qui débutent en naturopathie

• qu’à celles qui ont déjà de bonnes bases mais souhaitent structurer leurs connaissances

❓ Est-ce un régime ?

Non.
Ce pack n’est pas un régime restrictif.

Il s’agit d’un socle d’éducation nutritionnelle, pour vous aider à :

• mieux comprendre votre assiette

• éviter certaines erreurs fréquentes

• adapter vos apports à votre réalité hormonale

L’objectif est la clarté, pas le contrôle excessif.

❓ Vais-je devoir tout changer dans mon alimentation ?

Non.

L’idée n’est pas de bouleverser votre quotidien, mais d’apporter des ajustements progressifs et cohérents, en fonction de votre situation.

Vous avancez à votre rythme.

 

❓ Le pack est-il personnalisé ?

Le pack est un outil pédagogique structuré, pas un accompagnement individuel.

Il vous donne :

• des repères clairs

• des explications physiologiques

• des exemples concrets

• des recettes

Si vous souhaitez une approche totalement personnalisée, un rendez-vous individuel sera plus adapté.

 

❓ Combien de pages contient le pack ?

Le pack comprend :

• le livret principal “Les Bases”

• plusieurs fiches ZOOM (protéines, glucides, digestion, cuisson…)

• des tableaux repères

• des recettes adaptées

Soit plusieurs dizaines de pages de contenus structurés, visuels et pédagogiques.

 

❓ Sous quel format vais-je recevoir le pack ?

Le pack est disponible en format PDF téléchargeable dans votre espace privé Ménopausitive.

Vous pouvez :

• le consulter sur tablette / ordinateur

• l’imprimer si vous le souhaitez

 

❓ Est-ce que je garde l’accès ?

Oui.

Une fois acheté, votre accès à l’espace Ménopausitive est activé.
Vous pouvez télécharger les documents quand vous le souhaitez.

 

❓ Est-ce adapté si j’ai déjà des troubles digestifs ou métaboliques ?

Le pack donne des repères généraux adaptés à la (pré)ménopause.

En cas de pathologie diagnostiquée (diabète, troubles thyroïdiens, syndrome métabolique, troubles digestifs sévères…), un accompagnement individualisé reste préférable.

 

❓ Puis-je combiner ce pack avec un accompagnement ?

Oui, bien sûr.

Le pack peut être :

• une première étape autonome

• ou un excellent support si vous choisissez ensuite un accompagnement individuel

 

❓ Et le prix ?

Le pack Alimentation est proposé au tarif de 59 €.

Il s’agit d’un prix volontairement accessible pour permettre à chacune de faire un premier pas.